Durante toda mi vida he practicado deporte de manera regular. Hoy no me cabe duda de que el ejercicio diario como fuente de salud es un hecho. A pesar de que llevo toda la vida practicando algún deporte no ha sido hasta que lo he practicado diariamente que he notado cambios significativos en mi calidad […]
Salud y Bienestar
Pirámide de Maslow en la motivación infantil
Mucho se habla acerca de la pirámide de Maslow en la motivación infantil. Es una suerte de método instruccional para los más pequeños. Se apuntala en la idea de entender la motivación infantil. Considera que la educación tradicional trata a todas las personas por igual. ¡Un error! Sobre todo, en el caso de los niños, […]
Libros sobre Ansiedad y Miedo 🧠 Superar la Ansiedad
Vivimos en la era de la ansiedad, el estrés, las prisas y la falta de conciencia plena sobre lo que hacemos. Por eso hoy te traigo 5 libros sobre Ansiedad y Miedo para que te introduzcas en la psicología cognitiva y aprender sobre Cómo superar la ansiedad y el miedo con recursos de ayuda psicológica […]
5 cosas que una mujer merece saber antes de los 30
Si te apetece empatizar un rato conmigo (hoy día con 31 años) te compartiré las 10 cosas que cualquier mujer merece saber antes de los 30 pero en muchos casos no es así. 1. Hay planes que es mejor no hacer Cuando te acercas a los 30 casi siempre suele pasar lo mismo. Haces un […]
19 Pensamientos y Conductas para la Cuarentena por COVID-19
Estos días me estoy saturando de ver Instagram porque todo el mundo habla de lo mismo… y hace falta desconectar. Esta es mi despedida hasta que el tipo de contenido cambie. Quiero aportar pensamientos y conductas para la cuarentena por coronavirus. Yo no veo las noticias, porque no quiero INFOXICARME, todo el día pensando en […]
